在2015年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.0 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 76.45克 | 蛋白质: 80.35克 | 碳水物: 225.24克.
早餐: Bacon, Scrambled Egg. 午餐: Publix Red Seedless Grapes, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast, Provolone Cheese . 晚餐: Apple Turnover or Dumpling, Cooked Asparagus (from Fresh), Hors D'Oeuvres. 小食/其他: Starbucks Salted Caramel Square with Pecans, Starbucks Pumpkin Spice Syrup, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (5.3 oz), Brownie. 更多的......
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1758 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 17 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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