在2015年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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139.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 59.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 147.86克 | 碳水物: 248.37克.
早餐: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. 午餐: Tomaten, Weintrauben, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. 晚餐: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Milsani Joghurt 0,1%, Apfel, Zwetschgen, Pfirsiche, Lemar Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 小食/其他: Johannisbeeren, Naturprodukt Hokkaido Kürbis Frisch, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett, Lauch, Sellerie, Lemar Klare Gemüsebrühe, Ingwer, Möhren, Ananas, Cashewnüsse. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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