在2015年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 55.19克 | 蛋白质: 66.95克 | 碳水物: 221.71克.
早餐: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. 午餐: Gut & Günstig Amerikaner, Kürbiskernbrötchen, Banane, Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark. 晚餐: Rookhus Räucherlachs, REWE Kräuterquark 2,4%, Radeberger Lachsschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 小食/其他: Haribo Gummibärchen. 更多的......
|
|
2309 千卡
|
运动:
购物 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 修理 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|