在2009年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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119.8 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 71.23克 | 碳水物: 237.95克.
早餐: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. 午餐: All American Flame Grilled Meatless Burgers, Bananas. 晚餐: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken, Fish Oil Concentrate. 小食/其他: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt. 更多的......
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3913 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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