在2015年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 159.46克 | 碳水物: 77.50克.
早餐: Plátano, Quaker Avena Tradicional, AdeS Leche de Soja. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), COTO Carne de Res Paleta. 小食/其他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Bocatti Lomo Horneado, Manzana Verde. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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