在2015年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2509 千卡
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脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 179.70克 | 碳水物: 285.90克.
早餐: Pears, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White, Trader Joe's Bran Flakes, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. 午餐: Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Pizza Olympiad. 小食/其他: Mcconnell's Summer Fruit Cobbler, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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