在2015年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 36.84克 | 蛋白质: 66.81克 | 碳水物: 42.23克.
早餐: Finn Crisp Plus Sesame & Fibre, Puck Puck Spread, Café. 午餐: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Alnatura Hirsebällchen/morotskaka , Arla Fetaost 10%, Dolce Gusto Cappuccino Light, Self Omninutrition Micro Whey Active. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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