在2015年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 51.64克 | 碳水物: 166.62克.
早餐: Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. 晚餐: Помидор Соленый, Сарделька, Макароны Отварные. 小食/其他: Дыня, Дыня. 更多的......
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4294 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 修理 - 5 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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