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cuzido23的日记, 2015年09月14日

在2015年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
96.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21.8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年09月14日:
1402 千卡 脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 52.77克 | 碳水物: 173.34克.   早餐: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Egg White, Egg. 午餐: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). 晚餐: White Rice (Long-Grain, Cooked), Hunt's Bold BBQ Sauce, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Redd's Apple Ale. 更多的......
2359 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......

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