在2015年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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78.9 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 103.78克.
早餐: Silk Vanilla Soymilk, Oatmeal. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 晚餐: T. J. Farms TJ Fas California Blend Vegies, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Arctic Breeze Orange Cream Bars, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
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稳定体重
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