在2015年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 47.00克 | 碳水物: 100.26克.
早餐: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Sucre Semoule, Banane. 午餐: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Sucre Semoule, Auchan Compote de Pomme, Omelette ou Oeuf Brouillé. 晚餐: Sodeb'O Pizza Style 3 Fromages. 小食/其他: Bjorg Galettes Épeautre Son d'avoine. 更多的......
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1854 千卡
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运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 51 分钟, 自行车 (骑车) - 50 分钟, 拉伸(瑜伽) - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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