在2015年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 131.63克 | 碳水物: 182.49克.
早餐: Myprotein Xanthan Gum, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Avena Istantanea, cheetah, Le Naturelle Albume d'uovo, Crusca d'avena, olio. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Friselle Integrali, Santa Lucia Bocconcini di Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 晚餐: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Nattura Sciroppo d'agave, Melograno, Myprotein Omega Seed Mix, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Kiwi, Ricotta, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Scremato, Arance, Pam Panorama Friselle Integrali, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mandorle. 更多的......
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一星期增加3.7 公斤
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