在2015年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1000 千卡
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脂肪: 30.11克 | 蛋白质: 46.65克 | 碳水物: 145.33克.
早餐: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Lucky Star Pilchards in Sauce, White Bread. 午餐: Cucumber (with Peel), Woolworths Balsamic Vinegar, Safari Apple Cider Vinegar, Mature Onions, Tuna in Water (Canned). 小食/其他: Bogutti Sweet World Milk Fudges, Almonds, Carrots. 更多的......
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1945 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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