在2015年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
139.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 62.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 94.51克 | 蛋白质: 123.78克 | 碳水物: 179.45克.
早餐: Скит Майонез, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. 午餐: Меридиан Крабовые Палочки, Банан, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Мёд, Зеленый Чай. 晚餐: Виктория Мойва Жареная, Суп из сырков с колбасой. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Ironman Slim Bar, Зеленый Чай, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|