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Titedevil的日记, 2015年09月14日

在2015年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
53.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月14日:
1516 千卡 脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 55.62克 | 碳水物: 187.53克.   早餐: Jafaden Jus d'ananas, LU Petit Écolier, LU Petit Écolier. 午餐: Savoie Yaourt Yaourt , Jacquet Pain de Mie Complet, Jacquet Pain de Mie Complet, Kiri Kiri, Kiri Kiri. 晚餐: Tropicana Jus de Tomate, Lasagne à la Viande, Picard Soupe de Poisson. 小食/其他: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Toblerone Toblerone Milk. 更多的......
1635 千卡 运动: Course - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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