在2011年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 37.24克 | 蛋白质: 58.83克 | 碳水物: 149.47克.
早餐: Red Raspberries, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PureCoconut Coconut Milk - Original. 午餐: Watermelon, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tap Water. 晚餐: Tap Water, Fresh Ham, Pineapple, Watermelon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Endulge Peanut Butter Cups, Bananas , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Apples , Apples. 更多的......
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3366 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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