在2015年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 80.35克 | 蛋白质: 62.23克 | 碳水物: 111.77克.
早餐: Ritter Sport Ritter Sport Мята, Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное, Белый Хлеб. 午餐: Тахини Паста Кунжутная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Махеевъ Кетчуп Лечо, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Активия Йогурт Термостатный. 小食/其他: Фундук, Инжир, Дикси Грецкий Орех, Киви. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|