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Elvin Puspita的日记, 2015年09月11日

在2015年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年09月11日:
1213 千卡 脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 104.01克 | 碳水物: 110.72克.   早餐: Tahu Isi, Nescafe Original. 午餐: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 小食/其他: Richeese Richeese Nabati, Pizza Kerak Tipis dengan Daging. 更多的......
1667 千卡 运动: 跑步机 - 39 分钟, 休息 - 16 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少24.5 公斤



     
 

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Elvin Puspita的体重历史


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