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dianemillervuoso的日记, 2015年09月10日

在2015年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
77.9 公斤 最近减少: 16.9 公斤.    还有: 16.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月10日:
1251 千卡 脂肪: 93.71克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 75.22克.   早餐: Cheese Sauce, Scrambled Egg. 晚餐: Tomatoes, Avocados, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. 小食/其他: Safeway Lite Butter Popcorn, Popsicle wyler's raspberry, Star Snacks Mixed Nuts, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
1992 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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