cathylose的日记, 2015年09月10日

在2015年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月10日:

1520 千卡

脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 98.30克 | 碳水物: 164.70克. 早餐: Pace Hot Picante Sauce, Oroweat Country Buttermilk Bread, Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified). 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Country Buttermilk Bread, Costco Rotisserie Chicken. 晚餐: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). 小食/其他: Post Shredded Wheat Original Cereal, Milk (Nonfat), Fuji Apples. 更多的......

1726 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.1 公斤

一位支持者支持

I see the weight creeping up and I do not like it. I originally lost 50ish pounds and can't seem to get a handle on it. Today is my first day and I thought my scale was defective! I see results coming though.I

2015年09月10日会员：: cathylose


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