在2015年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2359 千卡
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脂肪: 99.47克 | 蛋白质: 153.45克 | 碳水物: 210.64克.
早餐: セブンイレブン 直巻おむすび 北海道産炙り焼鮭(切り身), 唐揚げ, Savas Weight Down. 午餐: 麻婆豆腐, セブンイレブン ひじき煮, LAWSON グリーンサラダ, ファミリーマート ざるそば. 晚餐: キョクヨー やきとり 塩味, 餃子, 松屋 冷奴, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンプレミアム サラダチキン, LAWSON グリーンサラダ. 小食/其他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンテール ピュアクレープ・生チョコ, Savas Weight Down. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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