naty0582的日记, 2015年09月10日

Te juro que me preocupan tus calorías diarias, te vas a desnutrir!!!! Obviamente cada uno hace lo que quiere con su vida (y por ende, su alimentación) pero el cuerpo necesita un nro mínimo de calorías diarias, al cual no llegas por un margen amplio, y por eso lo poco que consumas lo va a guardar. No lo vas a notar en el peso, sino en tu imágen. Proba una semana aumentando tus calorías a 1200 y que sea por alimentos altos en proteinas, por experiencia propia te digo que la diferencia se nota 

hola como andas? no te preocupes, es que yo lo uso para controlar el peso todos los dias y ver de no bajar ni tampoco subir demasiado.. me cuelgo de escribir lo que como y la actividad, antes si ponia, y ahora lo uso de diario de peso, pero si como y mas de 1200 por lo gral :D