在2015年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 197.53克.
早餐: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%. 午餐: Müller Joghurt mit der Ecke Toffee Mix, Banane, Apfel, Multaben Molke Riegel. 晚餐: Birkenstock Bauern-Quargel, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. 小食/其他: Nektarinen, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2819 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 6 分钟, 健美操 - 45 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 11 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 58 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 45 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Minus 2,1kg. In was für einem Zeitraum?
2015年09月10日 会员：: Chrisfi2015
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1 Woche ich wiege mich immer nur einmal in der Woche
2015年09月10日 会员：: Schnullerbacke 5
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