在2015年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 174.74克.
早餐: Thé Vert, Paul Pain Complet, Oeuf, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Jus de Clémentine, Quaker Flocon d'avoine, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel. 午餐: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Toque du Chef Cake Jambon Olives. 晚餐: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Chorizo Doux Espagnol, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Auchan Riz Thai. 小食/其他: Pommes Pink Lady. 更多的......
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2009 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 看书 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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