在2009年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1383 千卡
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脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 198.95克.
早餐: Light Vanilla Soy Milk, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. 午餐: Diet Mountain Dew Ultra Violet, Home Fries, Hunt's Ketchup, Butter Beans, Fried Breaded or Floured Pork Chop . 晚餐: Black Pepper, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, White Rice, Cooked Green Peas, Church's Chicken Leg. 小食/其他: grapes, Trail's End Gourmet Caramel Corn with Almonds, Pecans, & Cashews, Banana. 更多的......
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1549 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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