在2015年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 65.51克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 220.03克.
早餐: Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Tereyağı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Kuymak. 晚餐: Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Yeşil Acı Biber, Kabak. 小食/其他: Türk Kahvesi, Peynirli Sandviç, Yeşil Çay, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ülker Saklıköy Yulaflı. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|