在2015年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 46.87克 | 碳水物: 77.87克.
早餐: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 晚餐: Penny Markt Creme Fraiche, Gut & Günstig Broccoli, Feine Zarte Röschen (Tiefgefroren), Aldi Schwarzwälder Schinken, Ananas, Gekochtes Ei. 小食/其他: Milka Alpenmilch, Trolli Saure Glühwürmchen, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig). 更多的......
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2007 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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