在2015年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 100％.
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1250 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 125.01克 | 碳水物: 49.92克.
早餐: President Camembert Naturalny, Łowicz Żurawina, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. 午餐: Ogórek Małosolny, Kiełbasa Drobiowa. 晚餐: Kalarepa, Marchewki, Rosół Drobiowy, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). 小食/其他: Migdały, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 更多的......
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2907 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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