在2011年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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117.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1163 千卡
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脂肪: 18.70克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 189.17克.
早餐: white corn tortillas, spinach, egg white. 午餐: Mixed Salad Greens, Cooked Summer Squash, super sweet whole kernel corn, Cooked Okra, black bean, white rice . 晚餐: peach, Honey Barbeque Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Brussels Sprouts (Frozen), white rice , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 更多的......
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4095 千卡
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运动:
自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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