zaza_gabor的日记, 2015年09月7日

在2015年09月7日体重纪录（没有日志纪录）

114.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 49.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月7日:

1447 千卡

脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 50.66克 | 碳水物: 223.47克. 早餐: Weetabix Whole Grain Cereal, Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes. 午餐: Baby Spinach, Pizza Speciale. 晚餐: Weetabix Whole Grain Cereal, Whole Milk. 小食/其他: Bananas, Oranges, Kiwi Fruit, The Foodie Market Blissful Blackcurrant & Seeds. 更多的......

2950 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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