在2015年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2363 千卡
|
脂肪: 132.96克 | 蛋白质: 120.61克 | 碳水物: 191.66克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Cacık, Mantarlı Tavuk Sote. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Et Sote, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan). 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Dost Orman Meyveli Yoğurt, Leblebi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|