在2015年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1060 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 70.32克 | 碳水物: 106.17克.
早餐: Canderel Stick, Canderel Sweetener Tablets, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Scrambled Egg, Rye Melba Toast (Includes Pumpernickel). 晚餐: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 小食/其他: Whole Wheat Pita Bread, Golden Delicious Apples, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tap Water. 更多的......
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4141 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, Zumba - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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