|
92_5
|
92.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 148.11克.
早餐: Sütaş Ayran, Yumurta Omleti, Domatesler, İHE Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir. 午餐: Kurabiye, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Erikler, Sütaş Ayran. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İncir, Pişmiş Bamya, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少26.3 公斤
|