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michellemjacobs81的日记, 2015年09月6日

在2015年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
95.9 公斤 最近减少: 20.2 公斤.    还有: 14.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月6日:
1662 千卡 脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 235.99克.   早餐: Nectarines, Cream of Wheat Instant Original Cereal. 午餐: Potato French Fries, Kroger Soft Hoagie Rolls, Italian Sausage, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 晚餐: Act II 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn. 小食/其他: Apples, Golden Corral Vanilla Soft Serve, Frigo Light String Cheese. 更多的......
3242 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 8 小时, 做爱 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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