在2015年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 17.78克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 165.70克.
早餐: E.Leclerc Lait Ecreme, Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Maribel Confiture Myrtilles, Bjorg Galettes Épeautre Son d'avoine. 午餐: Melon, Courgette, Concombre (Pelé), Vivaneau (Poisson) (Mélange d'Espèces), Boulgour (Cuit). 晚餐: Bjorg Galettes de Riz Complet, Béghin Say Sucre de Canne, Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Tomates, Courgette. 小食/其他: Bjorg Galettes Épeautre Son d'avoine. 更多的......
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1498 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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