在2015年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 19.52克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 142.68克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Weet-Bix Weet-Bix, Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Canderel Sweetener Tablets, Tap Water. 午餐: Green Leaf Lettuce, 100% Whole Wheat Pita Bread, Beef Meatballs. 晚餐: Whole Wheat Pita Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Green Leaf Lettuce. 小食/其他: Tap Water, ProNutro Chocolate Cereal Bar. 更多的......
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3394 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 看电视 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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