在2015年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.0 公斤
最近减少: 50.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2345 千卡
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脂肪: 74.87克 | 蛋白质: 68.47克 | 碳水物: 375.74克.
早餐: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tate & Lyle Gourmet Cane Syrup - Caramel, PET Dairy Reduced Fat 2% Milk, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Maxwell House Original Roast Ground Coffee, PET Dairy Reduced Fat 2% Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. 晚餐: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style Bread 100% Whole Wheat, Pizzazz Mini Twist Pretzels. 小食/其他: PET Dairy Banana Split Premium Ice Cream, One A Day Women's Multivitamin, Coca-Cola Coke Zero (Can). 更多的......
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2370 千卡
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运动:
驾驶 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 15 分钟, 看电视 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
Congrats, how are you doing?
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Wonderful drop! Congrats!!
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Wonderful loss - looks like it is your new low weight, too! Congratulations!
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2015年09月4日 会员：: izzypup68
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2015年09月4日 会员：: ClassicRocker
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Thanks everyone! I am doing great, Snezica. I am so busy lately that I feel like I never have time to myself. I hope everyone has a great Saturday!
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