在2011年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 38.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1137 千卡
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脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 38.89克 | 碳水物: 131.33克.
早餐: PIZZA HUT SUPREME, ZIJA: Moringa - The Smart Mix. 午餐: pizza hut large supreme. 晚餐: garlic, butter, penne pasta, green goddess, lettuce salad. 小食/其他: Water, ATTAIN orange label. 更多的......
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3307 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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