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ZellaSky0086的日记, 2015年09月3日

在2015年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
139.7 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 26.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月3日:
2148 千卡 脂肪: 120.98克 | 蛋白质: 135.62克 | 碳水物: 127.35克.   早餐: Stop & Shop Light Wheat Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Pink Salmon, Bigelow Tea Green Tea with Pomegranate, Equal Equal. 午餐: Dairy Queen All Beef Foot Long Hot Dog, Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Fried Floured or Breaded Clams. 更多的......
4283 千卡 运动: 游泳(慢速) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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