在2015年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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140.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 60.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 122.95克 | 碳水物: 127.43克.
早餐: Kirschtomaten, Aldi Bio Mehrkornbrot, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Wasser, Aldi Magerquark, Frühlingszwiebeln, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. 午餐: Karotten, Kirschtomaten, Gouda oder Edamer, Orangen, Hähnchenbrust, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Vabene Mini Mozzarella, Weintrauben. 晚餐: Rapunzel Kokosfett, PTC Paz. Schollenfilets, Bohnensalat mit Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Banane. 小食/其他: Wesergold Orangen Erfrischungsgetränk, Specialite Du Poitou Saint Maure Ziegenrolle, Tremondi Serrano Schinken. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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