在2015年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1212 千卡
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脂肪: 20.60克 | 蛋白质: 100.71克 | 碳水物: 119.70克.
早餐: Koffie, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 午餐: Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk, Aldi Gegrilde Kipfilet. 晚餐: Jumbo Rauwkostmix Paprika, AH Ijsbergsla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 小食/其他: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), La Vache qui rit Cheez Dippers, Kiwi, Lidl Magere Kwark, Rosé. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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