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Clavadísimos.
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 30.29克 | 碳水物: 125.98克.
早餐: Manzana, Bread Net Pan Proteico. 午餐: Manzana, La Salteña Tarta Pascualina, Atún en Agua (Enlatado), Aceite de Oliva, Zanahoria, Repollo. 小食/其他: Biscochuelo, Bon o Bon Alfajor. 更多的......
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1966 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 40 分钟, 健美 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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