在2024年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 28.96克 | 蛋白质: 213.28克 | 碳水物: 56.43克.
早餐: Арбуз, Авида Сливки 10%. 午餐: Золото Сеймы Яйцо, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Капуста, Now Omega-3, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Минтай, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. 晚餐: Красная Цена Творог 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Ашан Слива Сезонная, Lactalis Laktein WPC 80, ВкусВилл Лецитин Соевый (Гранулы). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|