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bruna1981
日记
2015年08月31日

bruna1981的日记, 2015年08月31日

 
recomeçando. de novo. :(
102 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 35 公斤.    饮食准则: 100％.
查看饮食日历, 2015年08月31日:
662 千卡 脂肪: 23.22克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 50.90克.   早餐: Philadelphia Cream Cheese Light, Carrefour Pão Caseiro. 午餐: Rabanetes, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Repolho-Roxo, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. 更多的......
3217 千卡 运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤

12支持者    支持   

评论 
força.  
2015年08月31日 会员：: gomesjohnny
somos duas... 
2015年08月31日 会员：: Andressa.C
Simbora Bru !!! 
2015年08月31日 会员：: rogerpaixao
também estou recomeçando! dessa vez a gente consegue ;) 
2015年08月31日 会员：: biahill
Começando denovo depois de ganhar bebê...  
2015年08月31日 会员：: Cary8521
é tão triste perder o foco e engordar!!!! Mas, vamos lá! Tentemos outra vez... 
2015年08月31日 会员：: bruna1981

     
 

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