在2015年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2443 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 182.33克 | 碳水物: 278.52克.
早餐: Post Bran Flakes, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, General Mills Honey Nut Cheerios, Silk Unsweetened Cashew Milk, Raspberries, Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 午餐: Plums, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Whole Grain Bread. 晚餐: Zucchini, Spinach, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Bourbon Pecan Crumble, Blueberry Pie (Individual Size or Tart), Peach Pie. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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