在2024年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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113.7 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 156.01克 | 碳水物: 212.78克.
早餐: Maçã, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Frango Desfiado, Qualy Margarina, Cuscuz (Cozido). 午餐: Souvenir Doce de Leite Pastoso, Peixe Empanado Frito, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Feijão Fradinho Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. 晚餐: Viçosa Doce de Leite, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Espetinho de Carne. 小食/其他: Italac Leite Desnatado, Kellogg's Choco Krispis, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Verde Campo Cottage Lacfree, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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