Cam4780的日记, 2011年09月3日

在2011年09月3日体重纪录（没有日志纪录）

98.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 34.9 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年09月3日:

1555 千卡

脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 217.90克. 早餐: Bacon, skim milk, frosted mini wheats. 午餐: healthy choice pot roast. 晚餐: green beans, Baked Macaroni and cheese, Burger. 更多的......

3095 千卡

运动: 游泳（慢速） - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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