在2015年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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140.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 31.66克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 169.82克.
早餐: Equal Equal, Quaker Quick 1-Minute Oats. 午餐: Equal Equal, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Milk (Nonfat), Great Value Bran Flakes Cereal. 晚餐: Stop & Shop Swiss Cheese, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted, Great Value Hamburger Buns. 小食/其他: Equal Equal, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. 更多的......
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3721 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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