在2015年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 58.90克 | 碳水物: 154.96克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Alexios Sahne-Joghurt Griechischer Art, Alnatura Karottensaft. 午餐: Manner Schnitten Vollkorn, Kraft Tomatenketchup, McDonald's Chicken McNuggets (9), Marena Pommes Frites Wellenschnitt. 晚餐: Salami, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 更多的......
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2258 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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