在2015年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2906 千卡
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脂肪: 71.38克 | 蛋白质: 194.22克 | 碳水物: 317.42克.
早餐: Ahmed Kebab Sam Ketchup (Ahmed), Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki Classic, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. 午餐: OstroVit WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Banan. 晚餐: Zott Jogobella, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zwykłe Piwo. 小食/其他: Słonecznik, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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